La linaza.Beneficios.

La linaza es la semilla que se extrae de la planta conocida comúnmente como Lino (Linum usitatissimum). Su uso en la dietética es muy popular debido a su alto contenido en ácidos grasos Omega 3, Omega 6, y Omega 9.

§  Sobrepeso: la linaza molida es muy buena para adelgazar. Si deseas adelgazar con linaza, toma dos cucharadas disueltas en agua en ayunas y en la tarde.

§  Digestión: tomar linaza ayuda en el tratamiento del estreñimiento crónico, también lubrica y regenera la flora intestinal, previene la formación de divertículos y ayuda a recuperar el colon.

§  Estrés: es excelente para quienes tienen un ritmo de vida acelerado, pues uno de sus beneficios es la sensación de bienestar que se produce a las pocas horas de ingerirla.

§  Cáncer: la linaza contiene 27 compuestos anticancerígenos.

§  Enfermedades del corazón: regula la función y presión arterial y previene los coágulos sanguíneos, así como los ataques.

§  Diabetes: el consumo de linaza ayuda a regular los niveles grasos del cuerpo, así como los niveles de azúcares.

§  Vitalidad: lo utilizan mucho los atletas, pues favorece la energía y vitalidad ya que está cargado de vitaminas y minerales.

Estos son sólo algunos de los beneficios que la linaza proporciona al cuerpo. También es coadyuvante para tratamientos de problemas sexuales, retención de líquidos, eczema, psoriasis, esterilidad, fibrosis cística, hemorragias uterinas y aborto, entre otros.