Beneficios para la salud de las peras

Las peras se encuentran entre los más jugosos más deliciosas frutas de la temporada,.Ellos están llenos de fibra, nutrientes y antioxidantes y son excelentes para la salud del corazón. Aquí hay algunas razones para incluir las peras en su dieta:

• La fibra dietética en las peras ayuda a bajar el colesterol malo.

 
• comer peras regular puede ayudar a reducir su riesgo de accidente cerebrovascular en un 50%.

• La vitamina C y antioxidantes en peras ayudan a estimular su sistema inmunológico.

• Los niveles de glucosa en peras proporcionan energía de larga duración.

• Ayudar el cuerpo en la retención de calcio, evitando de este modo la osteoporosis.