8 Trucos para detectar la miel falsa: el gran timo que están vendiendo muchas tiendas


Pocos alimentos son tan deliciosos y versátiles como la miel. La puedes añadir a casi cualquier bebida, al desayuno o a la barbacoa y garantizar un sabor dulce que nunca imaginaste.

Sin embargo, cuando vas a comprar miel en la tienda, hay tantas marcas y variedades que es difícil saber cuál elegir. Debes saber que esta elección es mucho más importante de lo que la mayoría de la gente piensa. Algunos de los productos de la estantería están muy lejos de ser lo que dicen y podrían afectar a tu salud.
La miel pura es uno de los alimentos más deliciosos que hay pero podría no ser tan buena como piensas. No cometas el error de comprar la miel más barata del supermercado ya que con el fin de bajar el precio, su composición química sufre numerosas alteraciones. Según un estudio realizado para Food Safety News, el 76% de la miel que hay en las tiendas ha sido sometida a un proceso en el que termina ultra filtrada para eliminar impurezas y polen.
Estas impurezas son las que hacen que la miel sea buena para ti. La ultra filtrada carece de muchas vitaminas, aminoácidos, minerales y otros beneficios como ser antibacteriana, antiviral y tener propiedades antifúngicas.


La mayoría de las marcas que se encuentran en tiendas a nivel nacional tienen estas impurezas filtradas, convirtiéndose en la peor miel que podrías comprar.
Otras marcas no genéricas ni siquiera tienen miel. Esta formada de arroz y maíz edulcorados con sabor a miel.

Los fabricantes se justifican diciendo que el proceso es necesario con el fin de evitar la cristalización y para prolongar la vida útil del producto. Pero debes saber que el polen es extremadamente importante y beneficioso para nuestro cuerpo.

Según los investigadores, la razón principal para quitar el polen de la miel es la incapacidad para determinar el origen geográfico de la miel.

Pero, ¿cómo puedes reconocer si es miel falsa o no?

Existen 8 formas de identificar si la miel es falsa o no:

  • Miel cristalizada. Si tu miel no se “cristaliza” con el tiempo, probablemente esté adulterada ya que la miel pura se cristalizará con el paso del tiempo.



  • Cambio de color. Añade unas gotas de yodo a un vaso de agua y a continuación añade miel. Si la miel cambia de color y se vuelve de un color azul es que está combinada con almidón de maíz.
  • Disolver. Coloca una cucharada de miel en un vaso de agua. Si la miel se mantiene intacta y no se disuelve, es pura. Si por el contrario se disuelve, es falsa.
  • Quemar la miel. Quema la miel con una cerilla. Si el fuego prende, es miel pura.
  • Leer las etiquetas. Si contiene glucosa comercial o jarabe de maíz con alta fructosa, evita comprar esa miel.
  • Crear espuma. Añade un par de gotas de vinagre a un vaso con agua y miel. Si crea espuma, la miel ha sido adulterada con yeso.
  • Miel en el pulgar. Pon una gota de miel en tu pulgar. Si la miel se mantiene intacta, es pura. Si por el contrario se escurre hacia los lados, es miel falsa.
  • Mancha mojada. Si colocas un poco de miel en papel de cocina y deja una mancha mojada, debo decirte que tienes una miel alterada y le han agregado agua. Si es pura, no existirá esa mancha. Este truco no es muy fiable ya que las mieles diluidas en siropes o jarabes tampoco dejan manchas.



8 Actividades cotidianas que silenciosamente dañan tu columna


La columna es la base de nuestro cuerpo que literalmente lo sostiene todo. Es importante cuidarla siempre, sin importar tu edad, porque cuidar la espalda significa cuidar tu salud en general.


#1. Cepillarse los dientes.
 
Cuando estamos de pie, la carga sobre la columna es mucho más fuerte que durante una caminata larga. Si tienes que pasar mucho tiempo de pie todos los días, busca maneras de suavizar ese efecto negativo sobre tu columna.

Cómo evitarlo:

  • Mientras te cepillas los dientes, apóyate en el espejo o en el mueble de enfrente con la mano libre.
#2. Lavar los platos.
 
Cuando lavamos los platos, por lo general, adoptamos una posición semi arqueada y tensamos los brazos todo el tiempo. Así es como los discos intervertebrales se desgastan rápidamente, provocando dolor en los omóplatos.

Cómo evitarlo:

  • Mientras lavas los platos, apóyate con una rodilla en una silla para reducir la presión.
#3. Cambiar un neumático.
 
Es un problema frecuente para uno de cada dos dueños de autos. Después de este pasatiempo, la espalda te molesta durante todo el día.

Cómo evitarlo:

  • No te agaches hacia el neumático, siéntate. Ubícate a su nivel y cambia el neumático con calma.
#4. Cargar bolsas del supermercado
 
A pesar de la dura realidad, cuando los supermercados ganan varios millones al año en la venta de bolsas, no escatimes el dinero en una bolsa adicional. Esto protegerá tu columna de una carga adicional.

Cómo evitarlo:

  • Para empezar, recuerda que si vas a levantar algo pesado, debes hacerlo con las piernas dobladas en las rodillas. Para las mujeres se considera pesado el peso por encima de 2 kg; para los hombres, a partir de 5 kg.
  • Recuerda que para cargar bolsas pesadas, necesitas distribuir bien el peso entre ambas manos.
#5. Lavar los pisos.
 
Al menos una vez por semana limpiamos nuestro hogar y, de paso, dañamos nuestra columna: exponemos nuestras piernas y la espalda a una presión fuerte, movemos agitadamente los brazos, levantamos cosas pesadas (una cubeta con agua). No suena muy bonito, ¿verdad?

Cómo evitarlo

  • No laves los pisos a mano: para eso existen los trapeadores.
#6. Atarse las agujetas.
 
Todo lo que hagamos en una posición agachada, daña nuestros discos intervertebrales. Si los exponemos a una carga constante, los nutrientes dejan la columna y se vuelve "aplastada". Por eso de vez en cuando sentimos dolores opresivos o punzantes en algunas áreas de la columna. Los nutrientes se reponen solo en una posición cómoda del cuerpo: por ejemplo, cuando dormimos. Por eso en el transcurso del día es importante cuidar tus sensaciones en la espalda y no someterla a pruebas.

Cómo evitarlo:

  • Siéntate cuando quieras a atarte las agujetas, lleva el pie hacia ti en vez de agacharte.
#7. Usar la mochila.
 
La mochila es un accesorio popular no solo entre los alumnos escolares. Pero, a diferencia de ellos, nosotros los adultos metemos en ella todo lo que se pueda con tal de no tener que cargar cosas en las manos. El peso excesivo de la mochila y la forma equivocada de usarla afectan nuestra columna.

Cómo evitarlo:

  • Por algo cada mochila tiene dos tirantes: usa ambas para que el peso esté bien distribuido.
  • Dales preferencia a las mochilas con tirantes anchos y suaves: suavizan la carga tanto sobre el cuello como sobre la columna.
#8. Sacar cosas pesadas desde arriba.
 
Cuando estiramos hacia arriba para alcanzar algo, nuestra columna también se estira. Ahora imagina cómo se sienten los discos cuando en esta posición se les cae un peso encima: digamos, una maleta, incluso si está vacía. Es igual a aventar un ladrillo sobre un globo inflado. Claro que los discos no se revientan, pero si lo haces sistemáticamente, las consecuencias pueden ser bastante tristes.

Cómo evitarlo:

  • Si necesitas tomar algún objeto pesado desde arriba, usa una silla para reducir el estiramiento de la columna lo más que puedas. Lo ideal es que el peso esté al nivel del pecho.


DILE ADIÓS A LA ACIDEZ Y GASTRITIS CON ESTOS 4 REMEDIOS CASEROS



Todos conocemos a alguna persona que sufre por los síntomas que la gastritis genera en su cuerpo, y si no conoces a alguien tú eres el que sufre por eso, lo podemos apostar, por eso hoy hemos preparado un compendio con cuatro remedios caseros 100% naturales para aliviar el malestar generado no solo por la gastritis, sino también por la acidez estomacal.

El truco está en cambiar tus hábitos alimenticios, tener una alimentación balanceada y cuidarte, así le dirás adiós a todos los antibióticos y te olvidarás del malestar de manera sencilla sin necesidad de recurrir a remedios muy complejos. ¡Toma nota!

#1 Agua de arroz:

El agua de arroz  es un gran remedio para calmar el dolor estomacal, solo debes beber una taza de agua de arroz que antes debió haber sido hervida. ¿Cómo así? Simple, primero pon una taza de arroz a hervir y luego bebe el líquido restante de esta cocción.

#2 Linaza:

¿Alguna vez probaste la linaza? Esto como infusión es un gran remedio para todos los problemas del sistema digestivo. Lo único que tienes que hacer es mezclar  1 cucharada de semillas de linaza que haya reposado por lo menos durante 12 horas. Esa mezcla debe ser colada y tomada a temperatura ambiente.

#3 Zanahoria:

La zanahoria es un gran remedio contra la gastritis, es indispensable que la incluyas en tu dieta diaria pues tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas que te ayudarán a disminuir los síntomas como nauseas, ardor estomacal, vómitos, etc. La manera más sencilla de consumir este alimento es lavando y rallando la zanahoria para luego incluirla en tus ensaladas.

#4 Col:

Un jugo de col te ayudará muchísimo contra la gastritis. Lo único que necesitas es licuar una col con ½ taza de agua hasta obtener una consistencia enteramente líquida. Acto seguido 

10 alimentos que mejoran las erecciones e incrementan la apariencia del miembro viril



¿Qué alimentos mejoran la erección? Si quieres disfrutar de tu vida sexual al máximo, debes añadir estos 10 ingredientes a tu dieta. ¡Harán que tu miembro luzca más grande!

En Internet abundan las cremas, aparatos y tratamientos que aseguran aumentan el volumen, la fuerza y resistencia de las erecciones, pero lo único que consiguen es la decepción de muchos hombres. ¿Por qué creen que el problema se puede solucionar desde afuera?

No importa el tamaño del pene, sin una buena erección difícilmente se podrá disfrutar del placer en pareja. Como todos sabemos, no basta con la excitación para mantener emocionado al “amigo”. Si se tiene un estilo de vida desgatado, con estrés, sueño inadecuado o mala alimentación, las complicaciones serán mayores. Incluso, podrían padecer de disfunción eréctil.

Para evitar este terrible problema, te presentamos 10 alimentos que lo combaten. Añádelos a tu dieta y en poco tiempo verás (y sentirás) mejores resultados. Con una mejor erección, tu pene lucirá más grande. Así que, ¡hombres, atentos a estos alimentos!

#1 Plátanos.
 
En la erección es importante la circulación, y que mejor que el potasio que se encuentra en los plátanos para ayudar en este aspecto. Si consumes la cantidad correcta podrás mantener tus niveles de sodio bajo control, logrando que la presión arterial no se dispare y reduciendo el riesgo de sufrir problemas cardíacos.

Si no te gustan los plátanos, puedes consumir naranjas, ciruelas, kiwi o albaricoques.

#2 Café.
 
¡Excelente noticia para los amantes del café! Según estudios de la Universidad de Texas, los hombres que toman de 2 a 3 tazas de café al día (entre 85 y 170 ml de cafeína) reducen en un 42% las probabilidades de sufrir una disfunción eréctil.

#3 Espinacas.
 
Son ricas en magnesio, lo que disminuye la inflamación en los vasos sanguíneos, por lo tanto, aumenta el flujo de sangre hacia el miembro viril. Pero ese no es el único beneficio, además, perderás barriga. ¡A consumir espinacas ya!

#4 Sandía.
 
La sandía es una de las fuentes naturales más ricas en L-citrulina, un aminoácido que contribuye a experimentar erecciones más duraderas y vigorosas. Una vez que está en el cuerpo, se convierte en L-arginina. Esto estimula la producción de óxido nítrico, el cual aumenta el flujo sanguíneo al pene y fortalece las erecciones.

#5 Tomates.
 
Los hombres que consumen 10 porciones de tomates a la semana disminuyen en un 18% el riesgo de padecer cáncer de próstata, todo por el licopeno, un antioxidante que combate las toxinas que causan daño celular.

Pero eso no es todo, también hay estudios que afirman que el consumo de tomates mejora la producción de espermas hasta en un 10%.

#6 Té verde.
 
Es rico en catequinas, y según informa el portal Rolloid, son capaces de aumentar el deseo sexual fomentando el flujo de sangre hasta tu región inferior. Pero eso no es todo, también eliminan los radicales libres que inflaman los vasos sanguíneos, mejorando la circulación.

#7 Granadas.


Un estudio publicado en “International Journal of of Impotence Research’ reveló que el zumo de granada mejora la disfunción eréctil.

#8  Jengibre.
 
Llamado en Perú kión o quión. Es un alimento que mejorará tu flujo sanguíneo y salud en las arterias. Según un estudio del “International Journal of Cardiology”, consumir una cucharadita de jengibre un par de veces a la semana es todo lo que necesitas para aprovechar sus beneficios para el corazón. Además, aumenta los niveles de testosterona y calidad del esperma.

#9 Chocolate negro.
 
El cacao aumenta los niveles de serotonina, la hormona de la felicidad. Así reducimos el estrés, el deseo sexual aumenta y se facilita la llegada del orgasmo.

#10 Cerezas.
 

Es una ‘bomba’ para tu vida sexual. Las cerezas son ricas en antocianinas, sustancias químicas vegetales que acaban con la placa de en las arterias, así las mantiene abiertas y preparadas para la actividad sexual. ¿Interesante verdad?

¿Es seguro tener relaciones durante el período de la mujer? 5 razones que debes saber



¿Es bueno tener relaciones sexuales durante la regla? Es una pregunta muy común en las parejas. Se debe considerar la comodidad, seguridad e higiene. Responde tus dudas aquí

Una pregunta que todas las parejas atraviesan “¿Se puede tener relaciones sexuales durante la regla?”. Hombres y mujeres hacen esta búsqueda en Google, y además de la poca probabilidad de embarazo, también se debe tener en consideración la higiene y comodidad de la mujer. En estos días la mujer está más sensible, ¿eso es bueno o malo a la hora de hacer el amor?


Para responder a esta pregunta, el portal Upsocl da 5 motivos por los que deberías animarte a tener intimidad durante la menstruación, claro, visto desde la perspectiva de salud. Pero eso sí, no te descuides, usa condón o cualquier otro método anticonceptivo. A pesar que el riesgo de quedar embarazada se reduce, no debes “bajar la guardia”.

Veamos qué beneficios puede traer tener intimidad durante la regla:

#1 Alivia el dolor.
 
¿Qué pasa cuando llegas al orgasmo? Liberas dopamina y oxitocina, hormonas responsables de hacerte feliz, acabar con los de cabeza y también con los cólicos menstruales.

#2 Agregas algo nuevo a la relación.

Será extraño al inicio, quizá decidan hacerlo en la ducha o poner muchas toallas en la cama, pero una vez que ambos encuentren placer a este encuentro, habrán encontrado algo nuevo para su relación. Reflejará complicidad y mucha confianza.

#3 Se necesita menos lubricante.

Si la mujer requiere de mucho lubricante, pues debes saber que, durante los días de regla, la lubricación natural es mayor, así que ¿no sería bueno aprovecharla?

#4 El periodo dura menos.

Después de experimentar un orgasmo y volver a la normalidad es posible que la mujer note que debe cambiar su toalla o tampón con más frecuencia durante ese día. Esto es consecuencia de las contracciones causadas por el clímax. Así que la regla bajará más rápido.




#5 Te sentirás más estimulada.


Todo depende de la actitud. La mujer en esos días está más sensible y tiene ganas de llorar por todo, pero también está más alerta ante distintos estímulos físicos. Cambia de ánimo, ponle un poco de humor y disfruta de esta aventura. El diálogo en pareja es fundamental.

5 COSAS QUE ESTARÍAN CAUSANDO ACNÉ EN TU TRASERO, Y TÚ PODRÍAS PREVENIRLAS



Si padeces de acné en el trasero quizá sea por malos hábitos de higiene. 

Tener granitos es normal, quizá en la adolescencia son más notorias, pero todos hemos viviremos con acné en más de un momento de nuestras vidas. Pero, ¿qué pasa cuando aparece en lugares muy incómodos? No hablamos de la punta de nariz o en medio de las cejas, no. Uno de las zonas más molestas para aparecer granitos es el trasero.

Tener granitos en esta zona es más normal de lo crees, y a veces es cuestión de pocos días para que desaparezca, pero si en tu caso el tiempo es más prolongado, debes preocuparte. Hoy te enseñaremos las causas de este problemita, y así podrás evitar la aparición del acné en esta zona.

#1 La piel seca podría ser la causa.

 
¿Dedicas una buena limpieza en esa zona o dejas que el resto de jabón en tu espalda lo limpie? Es hora de lavar bien tu trasero, pasa la esponja por en medio de tus nalgas y sobre ellas. Recuerda ser delicado.

#2 Estás usando ropa muy ajustada.
 
El principal problema de las chicas. Todas quieren lucir un buen derrier acompañado de un buen pantalón. Pero ¿todos los días? Date un respiro, la piel de tus nalgas te lo agradecerá.






#3 La máquina donde haces ejercicios está sucia.
 
Jamás confíes de la persona que usó un aparato en el gimnasio antes que tú. Así que procura limpiar el lugar donde te ejercites, recuerda que con la transpiración se transmiten bacterias.







#4 Estás usando tu ropa sucia y/o traspirada por mucho tiempo.
 
Admítelo, ¿cuántas veces por flojera no te has cambiado de pantalón o de ropa interior? Si has hecho ejercicio, por más mínimo que sea, debes cambiarte de ropa. Este es un hábito de limpieza que mejorará tu salud en muchos aspectos.



#5 Puede ser algo normal.



Si a pesar de seguir las recomendaciones higiénicas tu trasero sigue lleno de acné, es hora de acudir a un dermatólogo.  

8 ERRORES EN LA INTIMIDAD QUE PERJUDICAN A LA VAGINA Y COMETES SIN SABER.




¡Atención parejas! La hora del sexo puede ser el momento más pasional, como también el más peligroso para la salud de la mujer. Sí, sabemos que hacer el amor implica a ambos, pero esta vez queremos hablar de los peligros que corre la vagina cuando se trata de nuevas posiciones o experimentos para aumentar el placer en la intimidad.
Bajo las sábanas (o sin ellas) hombres y mujeres quieren desatar sus más pasionales deseos. A veces la emoción del momento hace que olvidemos el lubricante o la higiene previa a tan sublime acto. El cuidado de la vagina no es tarea exclusiva de las mujeres, si su pareja las ama realmente también se preocupará por ella.

Aquí te traemos 8 peligrosos errores que podrías estar cometiendo y que perjudicarán tu zona sexual.



Todos queremos innovar y romper con la rutina, pero cuidado, verifica que tú y tu pareja estarán seguros, de lo contrario tu vagina sufrirá las consecuencias.









#2 Usar juguetes sexuales sucios o en mal estado.
 
¡Adiós a la flojera! Si has decidido utilizar objetos para tu estimulación sexual, tienes que saber que se acomodan dependiendo de cada tipo de vagina. Investiga y utiliza el adecuado para ti. Además, debes tenerlo en buen estado, ¡por Dios, entrará a tu vagina!



#3 Usar cualquier cosa como lubricante.
 
¡Grave error! Algunas sustancias no están diseñadas para la lubricación sexual, y lo único que ganarás será una infección vaginal. Recuerda, la vaselina lubrica al principio, pero luego reseca tu piel.






#4 Usar frutas o verduras para masturbarte.
 
¡No lo hagas! Quizá quieras experimentar y probar todo lo que dice Internet, pero recuerda la cantidad de pesticidas que contienen las frutas y/o verduras, sin contar que podrían tener un poco de tierra y tú no lo notas. El peligro más grande es que algún trozo quede dentro de tu vagina ¡y tú jamás lo notes! Evita este riesgo, es por tu bien.

#5 Poner alimentos o cremas sobre la vagina.
Quizá puede sonar divertido para la pareja, pero una sustancia dulce sobre tu vagina puede ocasionar irritación, en especial si no tienes hábitos de higiene. Recuerda, el azúcar tiende a alterar la composición de las bacterias de tu flora vaginal.




#6 Tener sexo sin lubricación.
 
Okey, quizá funcione a la primera o segunda, pero si vas a tener una larga noche de placer, el dolor que sientas cuando haya penetración será intenso. Tener sexo sin lubricación puede ocasionar lesiones internas y externas, disminuyendo el placer sexual. Así que toma tus precauciones y compra un BUEN lubricante.

#7 Tener sexo oral sin preocuparte por la higiene.
 
La boca es una cuna de bacterias! Así que ten mucho cuidado cada vez que tu vulva sea expuesta, si la boca de tu pareja tiene heridas o lesiones, abstente del sexo oral. Podrías provocarte una irritación o infección.





#8 No preocuparte por la higiene de las manos de tu pareja.
 
¿Uñas sucias? ¿Dedos con heridas? Estas son armas mortales para tu vagina. ¡Es tu cuerpo, cuídalo como oro!

Ahora que ya lo sabes, no olvides conversar con tu pareja y tomar todas las prevenciones posibles. Tener relaciones sexuales debe ser el momento más placentero, disfrútalo con libertad, y sobre todo con higiene