¿Qué alimentos mejoran la erección? Si quieres disfrutar de
tu vida sexual al máximo, debes añadir estos 10 ingredientes a tu dieta. ¡Harán
que tu miembro luzca más grande!
En Internet abundan las cremas, aparatos y tratamientos que
aseguran aumentan el volumen, la fuerza y resistencia de las erecciones, pero
lo único que consiguen es la decepción de muchos hombres. ¿Por qué creen que el
problema se puede solucionar desde afuera?
No importa el tamaño del pene, sin una buena erección
difícilmente se podrá disfrutar del placer en pareja. Como todos sabemos, no
basta con la excitación para mantener emocionado al “amigo”. Si se tiene un
estilo de vida desgatado, con estrés, sueño inadecuado o mala alimentación, las
complicaciones serán mayores. Incluso, podrían padecer de disfunción eréctil.
Para evitar este terrible problema, te presentamos 10
alimentos que lo combaten. Añádelos a tu dieta y en poco tiempo verás (y
sentirás) mejores resultados. Con una mejor erección, tu pene lucirá más
grande. Así que, ¡hombres, atentos a estos alimentos!
#1 Plátanos.
En la erección es importante la circulación, y que mejor que
el potasio que se encuentra en los plátanos para ayudar en este aspecto. Si
consumes la cantidad correcta podrás mantener tus niveles de sodio bajo
control, logrando que la presión arterial no se dispare y reduciendo el riesgo
de sufrir problemas cardíacos.
Si no te gustan los plátanos, puedes consumir naranjas,
ciruelas, kiwi o albaricoques.
#2 Café.
¡Excelente noticia para los amantes del café! Según estudios
de la Universidad de Texas, los hombres que toman de 2 a 3 tazas de café al día
(entre 85 y 170 ml de cafeína) reducen en un 42% las probabilidades de sufrir
una disfunción eréctil.
#3 Espinacas.
Son ricas en magnesio, lo que disminuye la inflamación en
los vasos sanguíneos, por lo tanto, aumenta el flujo de sangre hacia el miembro
viril. Pero ese no es el único beneficio, además, perderás barriga. ¡A consumir
espinacas ya!
#4 Sandía.
La sandía es una de las fuentes naturales más ricas en
L-citrulina, un aminoácido que contribuye a experimentar erecciones más
duraderas y vigorosas. Una vez que está en el cuerpo, se convierte en
L-arginina. Esto estimula la producción de óxido nítrico, el cual aumenta el
flujo sanguíneo al pene y fortalece las erecciones.
#5 Tomates.
Los hombres que consumen 10 porciones de tomates a la semana
disminuyen en un 18% el riesgo de padecer cáncer de próstata, todo por el
licopeno, un antioxidante que combate las toxinas que causan daño celular.
Pero eso no es todo, también hay estudios que afirman que el
consumo de tomates mejora la producción de espermas hasta en un 10%.
#6 Té verde.
Es rico en catequinas, y según informa el portal Rolloid,
son capaces de aumentar el deseo sexual fomentando el flujo de sangre hasta tu
región inferior. Pero eso no es todo, también eliminan los radicales libres que
inflaman los vasos sanguíneos, mejorando la circulación.
#7 Granadas.
Un estudio publicado en “International Journal of of
Impotence Research’ reveló que el zumo de granada mejora la disfunción eréctil.
#8 Jengibre.
Llamado en Perú kión o quión. Es un alimento que mejorará tu
flujo sanguíneo y salud en las arterias. Según un estudio del “International
Journal of Cardiology”, consumir una cucharadita de jengibre un par de veces a
la semana es todo lo que necesitas para aprovechar sus beneficios para el
corazón. Además, aumenta los niveles de testosterona y calidad del esperma.
#9 Chocolate negro.
El cacao aumenta los niveles de serotonina, la hormona de la
felicidad. Así reducimos el estrés, el deseo sexual aumenta y se facilita la
llegada del orgasmo.
#10 Cerezas.
Es una ‘bomba’ para tu vida sexual. Las cerezas son ricas en
antocianinas, sustancias químicas vegetales que acaban con la placa de en las
arterias, así las mantiene abiertas y preparadas para la actividad sexual.
¿Interesante verdad?
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