Los beneficios de caminar descalzo

¿A quién no le gusta andar descalzo? Qué bien se siente llegar a casa después de una larga jornada de trabajo y poder quitarte los zapatos. Y eso que seguramente aún no conoces los beneficios de caminar descalza. ¡Olvídate del calzado por un momento!

Caminar es un buen ejercicio, te mantiene en forma y saludable. Y si lo haces sin zapatos es mucho mejor. Tocar el piso con los espíes estimula la circulación y el cuerpo se oxigena aún más. Ejercitas las piernas y evitas la aparición de las várices. Fortalece y estira los músculosde los pies, los tobillos y las pantorrillas.

Los pies tienen muchas terminaciones nerviosas que estimulan algunos órganos como los ojos, los riñones, el corazón, etc. Cuando tocan las diferentes texturas del suelo ayudas a eliminar toxinas del cuerpo.

Otro beneficio de caminar descalzo es que te liberas del estrés. Entras en contacto con la naturaleza y te recargas de energía positiva.

Si vas a caminar descalza, procura hacerlo en una superficie suave. Por ejemplo, sobre el césped o la arena. Esto te relajará y refrescará.