Alimentos que ayudan a regular el intestino del bebé

El intestino del bebé es aún muy frágil y requiere el doble de atención que el de un adulto. En esta época de transformación, es corriente afrontar problemas con estreñimiento, heces resecas o gases. Es importante observar cómo funciona el intestino de tu bebé, ya que cada uno cuenta un ritmo distinto.

Cuando el bebé presenta señales de problemas intestinales o alteración en el número de veces que evacua es necesario alterar la alimentación para que la digestión sea regulada y vuelva a su normalidad.

ü Si notas que tu bebé distiende el abdomen, se esfuerza mucho para evacuar o llora con los cólicos, puede estar estreñido.

ü Algunos alimentos ricos en fibras naturales, mejoran el problema. Las frutas laxativas, como papaya, naranja, ciruela negra, mandarina y banana, vegetales como escarola, brócoli y col, así como judías verdes, lentejas, avena y salvado de trigo son algunos ejemplos de alimentos que pueden mejorar el estreñimiento en el bebé.

ü Si al contrario, tu bebé esta con el intestino suelto, puedes ofrecer zumos colados de manzana, pera y guayaba. Crema de arroz ofrecido en la leche puede reducir los efectos de la diarrea.

ü Si tu bebé tiene muchos gases, evita ofrecer leguminosas como judías, guisantes, lenteja y garbanzos. El azúcar también deberá ser reducido o retirado de la dieta, ya que causa fermentación y distiende el abdomen.

ü Un otro consejo es dejar el bebé suelto, moviéndose libremente. Esto ayudará también a regular el intestino. Haga también masajes en el abdomen del bebe y movimiento las piernas para ayudar a eliminar los gases y las molestias. Un baño con agua templada puede ayudar el bebé a relajar.